रिपोर्ट रुड़की हब
रुड़की -विश्व साइकिल दिवस 3 जून 2021 पूरे विश्व में आम जनता को साइकिल के प्रति प्रेम और लोकप्रिय बनाने हेतु प्रतिवर्ष मनाया जाता है। प्रत्येक साइकिल प्रेमी इस दिवस पर कोई न कोई
अपना एक गोल निर्धारित करता है । उसे पूरा करते हुए लोगों को साइकिल चलाने के लिए प्रेरित करता है। इसी क्रम में मेरठ शहर के प्रतिष्ठित डॉक्टर अनिल नौसरान 2 जून को शाम 6:00 बजे अपनी
376 किलोमीटर की साइकिलिंग मेरठ से शुरू करते हुए मुजफ्फरनगर, रुड़की, हरिद्वार, ऋषिकेश देहरादून, छुटमलपुर, मुजफ्फरनगर और वापस शाम को 6:00 बजे मेरठ में पूरी करेंगे।
आपको बताते चलें डॉ अनिल नौसरान पिछले ढाई वर्षो से मेरठ से कोलकाता, मुंबई, शिमला, मसूरी, नैनीताल, इलाहाबाद ,जयपुर ,अयोध्या, ब्रजभूमि, आदि जगहों की साइकिल यात्राएं कर चुके हैं। 1 जुलाई को डॉक्टर दिवस पर श्रीनगर से कन्याकुमारी 21 दिन की साइकिल यात्रा करेंगे।
साइकिलिंग एक प्रकार का मेडिटेशन है। बहुत ही कम पैसे में ट्रांसपोर्टेशन तंत्र का हिस्सा है। मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक बहुत बड़ा यंत्र है और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए एक औजार है।
जैसा कि सभी जानते हैं हर शहर के अंदर दिन प्रतिदिन प्रदूषण बढ़ रहा है। सड़कों पर अपने वाहन खड़े करने में परेशानी होती है । इन्हीं सभी कारणों से कहीं न कहीं मानसिक परेशानी उठानी पड़ती है। अगर सभी यह निश्चय कर लें कि हमें अपने छोटे-मोटे काम अपनी साइकिल से करेंगे। हमें विश्वास है कि हम प्रदूषण से मुक्ति पाएंगे, पार्किंग समस्या से मुक्ति पाएंगे ,और जो सबसे बड़ी समस्या है मानसिक तनाव उससे मुक्ति पाएंगे। क्योंकि आज के युग में है 90% लोग किसी न किसी मानसिक पीड़ा से गुजर रहे हैं। और यह मानसिक पीड़ा पैसे से नहीं जाती है और न ही दवाइयों से जाती है ।यह जाती है । आपके शारीरिक सुख से और मानसिक सुख से। साइकिलिंग आपके शारीरिक, मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए बहुत ही लाभप्रद है। रोजाना सुबह सूर्योदय से पहले अगर आप साइकिलिंग करते हैं तो आपके दिमाग के अंदर हैप्पी हारमोंस का लेवल बढ़ता है । जिसके कारण आपका मानसिक तनाव कम होता है आप खुश रहते हैं। आपको भूख लगती है , आपको नींद ठीक आती है और आपकी दिनचर्या बहुत ही हंसी खुशी से परिपूर्ण रहती है। नित्य साइकिल करने से आज के समय की तीन बड़ी समस्याएं नंबर 1 नींद न आना, नंबर दो भूख न लगना नंबर ३ बेचैनी । इन सभी का निदान यह साइकिलिंग करती है। आज के युग की तीन बीमारियां डायबिटीज, हाइपरटेंशन और डिप्रेशन को समाप्त करती है । आपके समस्त जोड़ों , फेफड़ों , आपके हृदय , आपके दिमाग ,आपकी मांस पेशियों और आपके पाचन तंत्र को तंदुरुस्त रखती है। आपको फालिस से बचाती है, हृदय आघात से बचाती है, हाइपरटेंशन से बचाती है, शुगर से बचाती है, ।
इस समय की सबसे बड़ी आवश्यकता है इम्यूनिटी उसको बढ़ाती है। क्योंकि साइकिलिंग एक तरह का तरह की मेडिटेशन प्रक्रिया है जब आप मेडिटेशन करते हैं आपके दिमाग के अंदर सकारात्मक विचार आते हैं। जब सकारात्मक विचार आते हैं आपके अंदर इम्युनिटी बढ़ती है । सकारात्मक विचारों के लेवल को ही इम्यूनिटी कहते हैं।
